洞察報告》不出門也能燃燒卡路里!居家運動話題洞察與商機探索
近年來社會大眾的健康意識普遍提升,愈來愈多人希望透過運動維持良好體態與身心健康。然而,忙碌的生活節奏、長時間的通勤等,經常成為實際執行運動計畫的阻礙。在此情況下,兼具時間彈性與空間便利性的「居家運動」逐漸走入大眾生活──無論是跟著線上課程練習、利用簡易器材自主訓練,或結合智慧穿戴與健身APP追蹤運動成效,居家運動不受場地與天氣限制,讓運動變得更容易持之以恆。社群平台的推波助瀾,也讓這股風潮持續升溫,從居家器材與線上課程推薦,到增肌減脂成果分享、經驗交流,都讓話題熱度不斷攀升。
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