多喝牛奶可治骨質疏鬆?骨鬆常見十大疑惑有這些

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「骨質疏鬆」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的骨質疏鬆十大疑惑網路聲量排行。

骨質疏鬆症是全球第2大重要流行病,加上骨質疏鬆在初期幾乎沒有明顯症狀,民眾往往是在跌倒、發生骨折後,才會發現自己的骨質已在流失,一旦發生併發症,嚴重者可能致命,但對於「骨質疏鬆」,民眾經常有許多疑惑。

治療骨鬆靠運動?照做前先問醫師最保險

觀察近三個月「骨質疏鬆」的相關討論,可發現不論是民眾上網請益,抑或是網友間相互推薦的骨鬆預防法,常見網友表示「每天喝牛奶看看」、「老人家骨質疏鬆建議自費打針補鈣」等回應,可見「多喝牛奶或補充鈣質」幾乎成了多數人的第一直覺反應。

骨質疏鬆常見10大疑惑網路聲量排行

▲骨質疏鬆常見10大疑惑網路聲量排行

另外,「多運動」或「多曬太陽」是否能預防、減緩骨鬆症狀,也是許多人的疑問之一,如有不少網友提到「適度的從事戶外運動與補充鈣刺激骨頭自然就可以預防」、「多曬點太陽老來才不怕骨質疏鬆」等,而專業醫師則指出,負重較高的運動,對骨質的生成最佳,因此建議民眾應依照自己的負重能力選擇適當運動,才不會還沒治到骨鬆,卻傷到了骨頭。

除此之外,往上也盛傳許多民間的食物療法,如透過多食「洋蔥」、「葡萄糖胺」及「有小黑點的筊白筍」等可治療骨鬆。但此種食療法的效果尚不明確,且也有營養師出面糾正食療法的資訊訛傳,建議民眾補充前,還是先詢問專科醫師或營養師比較保險。

骨質疏鬆為隱形殺手,除了日常靠飲食及保健食品補鈣外,適當的運動也很重要!另外,網路上有許多偏方謠言,除了應多查證資訊的正確性,也可詢問自己的醫師及營養師,才是最安全治療骨鬆的辦法。

本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》,針對指定議題進行文本分析
觀測期間: 2021/08/25~2021/11/25
觀測來源: 討論區、社群網站、部落格、新聞